We maken dagelijks keuzes in ons leven, maar hoe weet je wat je werkelijk wilt? In deze workshop leer je de signalen van je lichaam herkennen, zodat je beslissingen maakt die écht bij je passen. Door lichaamsbewustzijn en zelfonderzoek naar jouw eigen binnenwereld, ontdek je jouw richting.
In deze workshop:
- Krijg je een introductie in lichaamsgerichte oefeningen die jou kunnen helpen om meer authentieke keuzes te maken
- Leer je aan de hand van Non Violent Communication theorie om jouw behoeftes en verlangens in kaart te brengen
- Neem je deel aan gesprekken en oefeningen met andere deelnemers in een veilige ruimte
- Ga je aan de slag met het spel ‘What Do I Really Want To Achieve’ van The School of Life om tot nieuwe inzichten te komen.
Wat gaan we doen?
Samen duiken we in het thema van levenskeuzes maken — niet alleen met ons hoofd, maar ook met ons gevoel. Door stellingen, gesprekken en ervaringsgerichte oefeningen laat je je denken even los en kom je in contact met je lichaam en intuïtie. We onderzoeken de onderliggende behoeftes achter je keuzes en gebruiken praktische tools zoals Non Violent Communication en het spel What Do I Really Want to Achieve? van The School of Life. Je gaat naar huis met een dieper begrip van jezelf en een helderder beeld van wat jij écht wil. Laat deze workshop het begin zijn van bewuster kiezen vanuit gevoel, ervaring en inzicht.
Praktische informatie
Datum: 25 mei
Duur: 2,5 uur
Inloop: 10:45 – 11:00
Tijd: 11:00-13:30
Locatie: Frederiksplein 54, Amsterdam
Voertaal: Nederlands
Voor wie is deze workshop?
Je bent nieuwsgierig en houdt ervan om na te denken over de grote vragen in het leven. Deze workshop is voor iedereen die dieper wil graven in hun eigen behoeftes en verlangens, en die openstaat voor persoonlijke ontdekkingen.
Wie geeft deze workshop?
Michelle van Rijnberk is eventmaker en host bij The School of Life. Roos van Rijnberk is toegepast psycholoog, trainer en jongerencoach.
Over het spel: ‘What do I really want to achieve’
Dit spel bevat 160 kaarten met de meest voorkomende ambities en verlangens, samen met instructies over hoe je op deze doelen kunt reflecteren, ze in een logische volgorde van prioriteit kunt rangschikken en, waar nodig, afwegingen kunt maken. Zo komt je vanzelf dichter bij jou ware levensdoelen.
