Op vrijdag 9 mei start de 6-weekse techniektraining voor het verbeteren van jouw hardlooptechniek.
Net zoals met veel andere sporten geldt ook voor hardlopen: de eerste stappen zetten is gemakkelijk, maar naarmate je langer bezig bent is vooruitgang boeken steeds lastiger. Daarnaast wordt de kans om geblesseerd te raken steeds groter door de belasting van het trainen. De hardlooptechniek verbeteren is dan dé manier om prestaties naar een hoger niveau te tillen en nog belangrijker, om blessures te voorkomen.
Jelle neemt je in 6 trainingen mee in de finesses van de hardlooptechniek. Hij analyseert je techniek en haalt de persoonlijke punten eruit waarop jij je kan verbeteren. In groepsverband ontdek je hoe je vooruitgang kan boeken in je looptechniek en uiteraard ga je dat ook toepassen. Het doel is om na de cursus een stap verder te zijn in je looptechniek en dat ook na de cursus toe te kunnen passen.
Informatie
Datum: de eerste training is op vrijdag 9 mei om 17.45 en de overige trainingen zijn op de opvolgende vrijdagen op dezelfde tijd. De laatste training is op vrijdag 13 juni.
Locatie: de eerste training zal starten van af runpoint Leeuwarden en de overige trainingen starten vanaf de atletiekbaan in Leeuwarden.
Kosten: de kosten voor de totale cursus zijn 50 euro.
Deelnemers: om genoeg persoonlijke aandacht te bieden is er plek voor 12 deelnemers.
