Beweeg je Fit

Beweeg je Fit

Beweeg je Fit lessen onder leiding van Marcel Vos

Door Stichting !Triggr - Volksuniversiteit Ter Aar

Datum en tijd selecteren

woe, 13 nov. 2024 10:00 - 10:45 CET

Locatie

stichting !Triggr

Middelweg 5 2461CB Ter Aar Netherlands

Beleid voor refunds

Restituties tot 7 dagen voor evenement

Over dit evenement

Beweeg je fit

Een nieuw concept binnen de Body & Mind lessen van !Triggr.

Beweeg je fit is de les die je wilt meedoen als je op een veilige en goede manier meer aan je gezondheid wilt werken. Onder leiding van Marcel Vos zullen deze lessen gegeven gaan worden op woensdag ochtend van 10.00 – 10.45.

In deze les werken we in kleine groep aan onze eigen beweegdoelen. Op deze manier is er ruimte voor goede begeleiding en persoonlijke aandacht. Ben jij iemand die graag meer in beweging komt, misschien herstellende bent van blessure, kamp je met onder – of overgewicht of is de stap naar zelfstandig sporten te groot? Dan is deze les voor jou!

Marcel is al zijn hele leven met lichaam en bewegen bezig. Als gymleraar, personal trainer en ademcoach kun je hem wel een specialist noemen. Hij weet als geen andere een veilige setting te creëren waarbinnen ieder aan zijn eigen optimalisatie van zijn lijf kan werken.

We werken in de les aan onze coördinatie, mobiliteit, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Dit alles kan laagdrempelig en op eigen niveau gedaan worden.

*********************************************************************************************************

>> Onderdeel <<

Deze lessen zijn onderdeel van het Body & Mind abonnement.

Yoga, beweeg- en ademlessen én Pilates doe je bij stichting !Triggr met een geldig Body & Mind abonnement. Het is een gecombineerd abonnement voor alle vormen yoga, beweeg- en ademlessen en Pilates die !Triggr aanbiedt. Met dat Body & Mind abonnement kun je maximaal 3 keer per week één van de onderstaande lessen uitkiezen bij stichting !Triggr. De tijdstippen en de lessen waarop je met dit abonnement mee kunt doen vind je terug in onderstaand rooster.

>> Body & Mind Plus <<

Wil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Neem dan het Body & Mind Plus abonnement. Met dit abonnement kun je maximaal 5 keer per week een les uit het totale (onderstaande) programma volgen.Heb je nu een regulier Body & Mind abonnement en wil je naar een Body & Mind Plus abonnement? Laat dit dan wijzigen bij de administratie (administratie@triggr.nu).

>> Rooster <<

Maandag

09:00 – 10:15 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma

10:00 - 11:15 uur Seniorenyoga, John van Velzen

10:30 – 11:45 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma

19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal

20:30 – 21:30 uur Pilates, Eric Taal

Dinsdag

10:30 – 11:45 uur Gentle yoga, Cora Wijnhof Borst

Woensdag

09:00 - 09:45 uur Dans je Fit, Marcel Vos

10:00 - 10:45 uur Beweeg je Fit, Marcel Vos

11:00 – 12:15 uur Vinyasa yoga, Mathilde Boskma

20:00 - 21:15 uur Meditatieles, Cynthia Kientz (1ste woensdag van de maand vanaf november 2024)

Donderdag

09:00 – 10:15 uur Pilates, Eric Taal

10:30 – 11:45 uur Pilates, Eric Taal

10:30 – 11:45 uur Stoelyoga, Cora Wijnhof Borst

19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal

20:30 – 21:45 uur Hatha yoga, Eric Taal

Vrijdag

09:30 – 10:45 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma

11:00 – 12:15 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma

Zondag

09:45 - 11:00 uur Hatha yoga, Eric Taal

*********************************************************************************************************

>> Voorwaarden <<

* Het Body & Mind abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.

* Opzeggen: minstens 1 maand van tevoren per e-mail.

* Je kunt één keer een proefles volgen tegen een kleine vergoeding.

* Je volgt de lessen op eigen risico.

* Je bent in goede gezondheid om de lessen te kunnen volgen.

Georganiseerd door

stichting !Triggr - cultureel centrum - Volksuniversiteit Ter Aar

Stichting !Triggr organiseert cursussen, workshops en evenementen vanuit haar pand aan de Middelweg 5 in Ter Aar.

Je kunt de volgende cursussen volgen:

Hatha yoga

Yin yoga

Vinyasa yoga

Stoelyoga

Restorative yoga

Buitenyoga

Tai Chi

Jeugdyoga

Teken- en schilderlessen jeugd

Teken- en schilderlessen volwassenen

Pianoles

Gitaarles

Drumles

Chinese les

Nederlandse les voor mensen uit Polen

Judo

Jiu jitsu

Je kunt je aansluiten bij verschillende groepen:

Groene Hart Wandelgroep

De Wandel-Laars

Groene Hart Fietsgroep

Groene Hart Leesclub

Haakcafé

!Spinnrs

De volgende workshops kun je volgen:

Oma - kleinkind schiilderworkshop

Dikke Dames Schilderworkshop

Evenementen

Fortnite - toernooi - jeugd

FIFA toernooi

!Triggr Kunstweken

Ruimteverhuur

Flexplek

Vergaderruimte

Lesruimte

Vanaf € 8,89